Пару раз в неделю помогаешь переложить полторы тонны бутылок из газели в тележки из супермаркета, потом на стеллаж. Я понимаю что нельзя жирное, жареное, соленое, но хлебать одну воду и ту абсолютно несоленую...
Тяга горизонтального блока к поясу Еще одно упражнение, выполняемое на блочном тренажере, которое развивает толщину мышц спины.